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Lanche De Atum, Cenoura E Abobrinha
Lanche De Atum, Cenoura E Abobrinha
Informações Nutricionais
Tamanho da porção3
- Valores nutricionais
Quantidade por porção | Valores nutricionais |
---|---|
Energia (kcal) | 589.19 kcal |
Proteína (g) | 28.08 g |
Açúcar (g) | 4.95 g |
Gordura (g) | 36.49 g |
Fibra | 5.4 g |
Sódio (mg) | 863.74 mg |
Gordura saturada (g) | 6.0 g |
-
3 Pessoas
Porções
-
10 Minutos
Tempo de preparo
-
0 Minutos
Tempo de cozimento
-
10 Minutos
Pronto em
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de maionese Hellmann's
- 6 fatias de pão de forma Integral
- 1 lata de atum em conserva escorrido
- 1/2 cenoura média ralada no ralo grosso
- 1/2 abobrinha média ralada no ralo grosso
Made With
Modo de preparo
-
Passe a maionese HELLMANN´S em todas as fatias de pão.
-
Distribua sobre metade das fatias de pães o atum e cubra com a cenoura e a abobrinha.
-
Feche com as outras fatias de pães reservadas e sirva em seguida.
Chef's Tip
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